Autoerotika je normální součást sexuality. Když ale chcete, aby byla i bezpečná, stačí myslet na pár věcí – hygiena, správné pomůcky, lubrikanty a rozumné hranice. Níže najdete konkrétní tipy, které můžete použít hned.
Umyjte si ruce a krátce si ostříhejte nehty. To sníží riziko odřenin nebo infekce. Pokud používáte hračky, čistěte je před i po použití – jemné mýdlo a teplá voda často stačí. U porézních materiálů (TPE, gel) použijte speciální čistič na erotické pomůcky. Skleněné a nerezové hračky lze občas vyvařit nebo dezinfikovat bez obav, pokud u nich není elektronika.
Vyhněte se sdílení hraček bez výměny kondomu nebo důkladné dezinfekce. Pokud sdílíte hračku mezi genitáliemi a análem, vždy nasadit nový kondom nebo důkladně čistit, aby se předešlo přenosu bakterií.
Volba materiálu je důležitá. Silikonové hračky jsou neporézní a snadno se čistí, ale silikonový lubrikant je na ně nevhodný – může je poškodit. Vodou ředitelné lubrikanty jsou univerzální a bezpečné s kondomy i většinou hraček. Olejové přípravky rozkládají latexové kondomy a nejsou vhodné, pokud používáte kondom na hračce nebo s partnerem.
U elektrických zařízení zkontrolujte kabely a nabíječky. Nepoužívejte poškozené vodiče a neprovozujte zařízení v blízkosti vody, pokud nejsou vodotěsné. Mnoho hraček není určených k používání při nabíjení — čtěte návod. Pro větší bezpečnost preferujte bateriové nebo dobíjecí modely od ověřených výrobců.
Vyhýbejte se riskantním praktikám, které mohou vést k vážným zraněním: žádné oko-lokalizované škrcení, ostré předměty nebo injekce bez lékařského dohledu. Numbing spreje (lidské znecitlivění) opatrně – mohou maskovat bolest, kterou byste měli vnímat jako signál k zastavení.
Respektujte své hranice a náladu. Pokud cítíte bolesti, krvácení, horečku nebo trvalé nepohodlí, zastavte a zvážte návštěvu lékaře. Problémy jako penilní bolest, silné bolesti po análním použití nebo známky infekce vyžadují odborné vyšetření.
Nakonec: soukromí a duševní pohoda. Zvažte prostředí, kde budete v klidu a bez rizika narušení soukromí. Pokud autoerotika zatěžuje vaši psychiku nebo vztahy, mluvte o tom s partnerem nebo odborníkem. Bezpečná autoerotika je o respektu k sobě i svému tělu — dělejte to s rozumem a péčí.
Autoerotika je forma osobního uspokojení, která může přinést řadu výhod, pokud se provádí správně a bezpečně. Článek poskytuje podrobný průvodce pro začátečníky, včetně toho, jak začít, jaké techniky vyzkoušet a jak zajistit, že vaše aktivity jsou bezpečné. Najdete zde také praktické tipy a triky, které vám pomohou dosáhnout maximálního uspokojení.
Číst více