Masáž lávovými kameny Praha: Jak vám horké kameny změní den
Chcete cítit naprosté uvolnění a zahodit stres? Masáž lávovými kameny v Praze nabízí unikátní zážitek, který zahřeje celé tělo a osvěží mysl.
Číst více
Masáž horkými kameny zní luxusně a často skutečně uleví ztuhlým zádům rychleji než klasická masáž. Jde o hladké bazaltové kameny nahřáté na příjemnou teplotu, které masérka používá jako prodloužený nástroj i jako teplé „polštářky“ položené na těle.
Nejdřív krátké seznámení — masérka se zeptá na zdravotní omezení a citlivost na teplo. Dostanete čas na sprchu. Kameny se nahřívají v profesionálním ohřívači; ideálně je povrch kolem 45–55 °C, aby bylo teplo příjemné, ne pálivé. Masáž začíná olejem, pak masérka používá kameny i dlaně. Kameny kloužou po svalech, zahřívají je a pomáhají uvolnit hluboké napětí. Některé kameny se nechávají na bodech jako podpora pro hloubkové prohřátí — například v oblasti lopatek nebo bederní páteře.
Délka se liší: krátká procedura 30–45 minut zaměří jednu oblast, klasika bývá 60–90 minut pro celé tělo. Po masáži dostanete chvíli na odpočinek a doporučení na pitný režim nebo lehké protažení.
Masáž horkými kameny není pro každého. Upozorněte masérku, pokud máte cukrovku s neuropatií, křečové žíly, vysoký krevní tlak neregulovaný léky, horečku, záněty, čerstvé jizvy, kožní onemocnění nebo jste těhotná (první trimestr a komplikovaná těhotenství vyžadují opatrnost). Také když máte sníženou citlivost na teplo — může to vést k popálení.
Řekněte, jak moc snesete teplo. Dobrý salon kontroluje teplotu kamenů a nabízí pauzy. Pokud cítíte pálivost nebo bolest, okamžitě to sdělte.
Jak vybrat salon? Zkontrolujte hygienu, zda se kameny myjí a dezinfikují po každém klientovi, jestli má salon ohřívač kamenů určený pro masáže, a jaké má recenze. Přítomnost certifikace nebo zkušeností masérek je plus. Nemusíte věřit reklamám — zeptejte se přímo na postup a teplotu kamenů.
Krátké tipy před návštěvou: nepřejídejte se, pít vodu před i po masáži, oblékněte se pohodlně a přijďte s dostatečným časovým předstihem. Po masáži se vyhněte prudkým ochlazením a intenzivnímu cvičení — tělo potřebuje chvíli regenerovat.
Hledáte-li v Vršovicích masáž horkými kameny, koukněte na nabídky místních salonů, ptejte se na zkušenosti masérek a dbejte na bezpečnost. Když je masáž provedena správně, je to rychlý způsob, jak se zbavit napětí a vrátit pohodlí do každodenního života.
Chcete cítit naprosté uvolnění a zahodit stres? Masáž lávovými kameny v Praze nabízí unikátní zážitek, který zahřeje celé tělo a osvěží mysl.
Číst více