When you feel pressure to perform during a tantric massage, you’re not alone. výkonová úzkost, stres z nutnosti dosáhnout určitého výsledku, jako je orgasmus nebo hluboká relaxace je jedním z nejčastějších překážek, které brání lidem v prožitku skutečného klidu. Mnoho lidí přichází do salonu s představou, že masáž musí něco „dát“ — nějaký vrchol, změnu, úlevu. Ale tantrická masáž není o tom, abyste něco dosáhli. Je o tom, abyste přestali něco dokazovat.
tantrická masáž, praxe zaměřená na přítomnost, dotek a energetickou pohodu, nikoli na sexuální výsledek funguje přesně opačně než běžné očekávání. Když přestanete sledovat, jestli „to funguje“, začne tělo reagovat samovolně. Dotek bez očekávání, který se objevuje ve více než třech článcích v naší sbírce, není jen technikou — je to přístup k životu. vědomý dotek, pomalý, nezávazný, neohodnocující kontakt, který nevyžaduje odpověď je klíč. Nejde o to, jak dlouho trvá, nebo jestli se něco „stane“. Jde o to, jestli se vám podaří přestat přemýšlet, jestli se něco stane.
Co když se vám během masáže začne křečit břicho? Co když vás trápí, že jste „příliš citliví“ nebo že to „nevyzrálo“? To všechno je normální. Výkonová úzkost není slabost — je to výsledek toho, že nás celý život učili, že hodnota je v výsledku. V tantrické masáži je hodnota v přítomnosti. Když se naučíte přijmout, že „nic se nestane“ je stále dostatečně, začnete cítit věci, které jste dříve přehlíželi: teplo v rukou masérky, pomalý dech, mírné vlnění v břiše. To je ta pravá změna — ne ten orgasmus, ale ta chvíle, kdy si řeknete: „Už nechci nic.“
Ve sbírce článků níže najdete konkrétní návody, jak přesně trénovat dotek bez očekávání, jak se vyhnout běžným chybám, které vás drží v kruhu „musím to zvládnout“, a jak se s pomocí zvuku, dechu nebo i lávových kamenů dostat do stavu, kde už neřídíte, ale necháváte se vést. Nejde o to, jak rychle se uvolníte. Jde o to, že se už nebudete snažit.
Tantrická masáž pomáhá snížit výkonovou úzkost tím, že uvolňuje nervový systém, snižuje kortizol a zvyšuje serotonin. Je to terapie těla, ne sexuální služba. V Praze je dostupná v specializovaných centrech s cílem přijmout tělo bez tlaku na výkon.
Číst více